2018' Blog Arşiv

Sizlere daha önceki yazılarımızda adet tarihinizi Normalden daha erkene çekmeniz için kullanabileceğiniz gıdalardan bahsetmiştik. Bugün de sizlere hayatın olmazsa olmazlarından biri olan spor ile birlikte adet tarihini erkene çekmenin yollarını söyleyeceğiz.İşte adet gününü öne çekmek için yapabileceğimiz egzersizlerSquatKarın ve pelvik bölgedeki kasların uyarılmasını sağlayan squat hareketleri adetin Daha erkene çekilmesi ne yardımcı olabilir. Her gün 12 - 15 tekrar ve 3 set halinde squat egzersizleri yapabilirsiniz.MekikKarın kaslarını çok iyi çalıştıran mekik egzersizleri Rahim.. Devamını oku

Bodrum deyince akla önce Elbette masmavi bir deniz görkemli Bodrum Kalesi ve sabaha kadar devam eden Bodrum gece hayatı gelir. Günün batması ile birlikte Bodrum Cafe ve gece kulüplerinden müzik sesi yükselir ve bu müzik sesi sabaha kadar devam eder. Oldukça canlı bir gece hayatına sahip olan Bodrum'da dikkat çeken çok sayıda mekan var elbette. Tatil için Bodrum'a gitmeyi düşünenler derseniz yaz akşamlarında ilerleyen saatlerde Bodrum gece mekanlarını sizde Akın edeceklerden birisiniz demektir. Özellikle Bodrum'da Denize nazır kulüplerin yanısıra restoranlarda sundukları canlı müzik.. Devamını oku

Ylang Ylang "Çiçeklerin çiçeği" olarak Tanımlanır ve ondan elde edilen Esansiyel yağın faydaları da saymakla bitmez. Saç sağlığı için faydalarından bahsedecek olursak saç derisi sorunların ortadan kaldırma, saçları yoğunlaştırma gibi etkileri oldukça bilinirken cilt sağlığı için ise cilde iyileştirme, koyu renkli Cilt lekelerini, kırışıklıkları ve diğer yaşlanma belirtilerini giderme gibi özelliklerini sayabiliriz. Bütün bu özellikleri sayılınca da Ylang Ylang yağı nasıl kullanılır sorusu gündeme geliyor.Oldukça güçlü bir uçucu yağ olan Ylang Ylang yağı aynı zamanda etkili bir.. Devamını oku

Uzun yıllardan beri haftada kaç defa cinsel ilişkiye girilmeli sorusu aslında tartışma konusu olmuştur. Peki normal olması gereken ilişki sıklığı nedir? Uzmanlar bu konuda 20’li ve otuzlu yaşlarda haftada olması gereken cinsel ilişki sayısının 2 ya da 3 defa olduğunu söylüyor. Aslında cinsel ilişki sıklığı biraz da çiftlerin birbirine karşı duydukları istek ve arzu ile alakalıdır bu nedenle rakam vermekte çok doğru bir şey değildir. Fakat bazen genellikle erkeklerde cinsel ilişki konusunda aşırı istek görülebiliyor. Eğer bir erkek zaman ya da mekan fark etmeden partner ile cinsel ilişkiye.. Devamını oku

Vücut iyi bir gece uykusu sırasında kendini yeniler, tedavi eder ve hatta yeniden canlanır. Bugün sizlere hem uykunuzu daha iyi almanızı sağlayacak hem de tam anlamıyla bir güzellik uykusu çekmenize yardım edecek uygulaması kolay bir o kadar da pratik cilt bakım maskelerinden bahsedeceğiz. Cildinize saçlarınızın daha parlak ve zinde görülmesi için öneriler yazımızın devamında sizleri bekliyor.Nasıl göründüğünüz ve nasıl hissettiğiniz üzerinde en etkili olan faktörlerden biri uyuyup uyuyamadığınızdır. Tabii ki uykuyu iyi almak günün devamı için de belirleyici faktörlerden biri olur. Güzel.. Devamını oku

Her kadın için bakımlı ve sağlıklı saçlara sahip olmak önemlidir. Fakat saç bakım ürünleri de bir o kadar pahalı ve masraflıdır. Saç bakım ürünlerine çok yüksek miktarlarda ücreti ödemek istemiyor ve biraz tasarruf yapmak istiyorsanız bazı ipuçlarına dikkat etmenizde yarar var. Bu yazımızda size vereceğimiz öneriler sayesinde hem kas sağlığımızı koruyacak hem de çok fazla harcama yapmadan doğru bir şekilde alışveriş yapabileceksiniz. Aşağıda sizler için yaptığımız önerileri dikkat ederseniz bütçeniz de fark edilebilecek bir oranda tasarruf yaptığınızda görebileceksiniz. İşte saç bakımı.. Devamını oku

Zayıflama denilince akla gelen İlk çağlardan beri yeşil çaydır. Fakat Sürekli olarak yeşil çay içmek sıkıcı olabilir. O halde yeşil çaya alternatif olarak nane çayı geliyor. Bugün sizlere nane çayının kilo vermeye faydalarını ve farklı nane çayı tariflerini aktaracağız. Nane çayının faydaları, kilo vermek için nasıl tüketilmesi gerektiğini ve birbirinden güzel nane çayı tariflerini Yazımızın devamında bulabilirsiniz.Yeşil çay ve Siyah çayı kilo vermekte oldukça etkili fakat bir süre sonra aynı çay içmekten sıkılabilirsiniz. O halde hem kilo verdiren hem de ferahlatan farklı bir çay.. Devamını oku

Saç bakımı için en az saç maskeleri kadar etki gösteren diğer bir bakım ürünü olan saç serumları mutlaka kullanılmalıdır. Bu konuda size saçları yağlandırmadan besleyen jojoba yağı ve saç uzamasında büyük bir etkiye sahip olan Biberiye yağı çok yardımcı olacaktır. Saçların beslenmesi ve ihtiyaca göre saç kırıklarının giderilerek saçların güçlenmesi için düzenli olarak saç maskesi uygulamak oldukça mükemmel bir seçenektir. Ancak saç maskelerinin içerisinde avokado, muz, yumurta gibi malzemeler kullanılır ve bu malzemelerin saçtan temizlenmesi Bir Hayli Zaman alır. Her seferinde maske.. Devamını oku