Sağlık Paylaşımları

Kadınların hayatındaki en önemli kilometre taşı menopoz dönemi diyebiliriz. Kadınlarda menopoz dönemi ile birlikte ateş basması terleme uykusuzluk gibi belirtiler ortaya çıkar ve hatta bu belirtiler günlük yaşamak satacak kadar rahatsız edici hale gelebilir. Menopoz dönemine giren kadınlar bu sene sorunlarla Baş edebilmek için bitki ve yağların doğal gücünden yararlanabilirler. Sizlere bugün menopozun etkilerini azaltacak doğal yağların listesini yapacağız.Menopoz kadınların hayatında adet döngülerinin ve en önemlisi de doğurganlığın sona erdiğini gösteren oldukça önemli bir olaydır. Bazı.. Devamını oku

Bu yıl kış erken gelecek ve sonbaharı direkt atmayacağız gibi görünüyor. Nitekim sonbahar daha yeni başlamışken, soğuk hava bir anda Kendini hissettirmeye başladı. Hatta bu yıl Türkiye'nin tarihinde hiç görülmemiş doğa olayları da yaşanıyor. Tropik fırtına kırbaç Fırtınası derken yavaş yavaş kış aylarına adını atmaya başlıyoruz Ve tabii ki Grip de kapıda.Hazır daha soğuk kış günleri gelip çatlamışken, ekim ayına yavaş yavaş adım attığımız Bugünlerde her yıl olduğu gibi sizlere hasta olmamanız için birtakım önerilerde bulunacağız. İşte Gripten korunmak için alabileceğiniz bazı.. Devamını oku

Antioksidan bakımından Bir Hayli zengin olan Hindistan cevizi yağı güzellik konusunda da her derde deva. Genel zararlı kimyasallar barındırmayan Hindistan cevizi yağı saçlar için kullanıldığında sağlıklı bir şekilde saç derisinin destekliyor enfeksiyonları ve mantarları uzaklaştırıyor. Ayrıca saç uzamasına Hindistan cevizi yağının katkısı oldukça büyük.Ünlü Kozmetik markalarının ürünlerini etiketlerini okumanız durumunda içerisinde Hindistan cevizi yağı olduğunu göreceksiniz. Fakat birçok kozmetik ürün üzerinde etkilerini çok az gösterirken Hindistan cevizi yağı Tek başına bile her derde.. Devamını oku

İster kadın olsun ister erkek herkes sağlıklı gür ve güzel görünen saçlara sahip olmak istiyor. Fakat zaman içerisinde saçlar yıpranıyor ve istenilen kalınlıkta kalmaya biliyor. Özellikle erkeklerde saç dökülmesi tamamen saçı yok olmasına bile neden olabiliyor. Aşırı saç dökülmesi sonucu ortaya çıkan kellik sorundan muzdarip hem fiziksel olarak hem de ruhsal olarak bunalımlar yaşayabiliyor. Son yıllarda ise kellik sorunu ile mücadelede Devrim niteliğinde olan saç ekimi ortaya çıktı. Peki, saç ekimi nedir ve nasıl yapılır?Saç ekimi nedir?Hormonal genetik ya da hastalık sonucu saçlarını.. Devamını oku

Yapılan araştırmalar sonucunda, ekonomik durumu düşük olan, İşlenmiş ürünlerden oluşan Gıda grupları ile beslenmeye sahip olan çevresinde aile ve arkadaş gibi kötü beslenen kişiler olan erkeklerin belli vitaminlerde eksiklik yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğu ortaya çıktı. Yukarıda saydığımız bütün bu faktörler Kişinin bireysel alışkanlıklarını etkiliyor ve bunun sonucunda yemek seçimleri etkileniyor.Erkeklerin tamamının ihtiyaç duyduğu 13 temel vitamin bulunuyor. Başta C, A, D, E, K ve B vitaminleri olmak üzere bunların yanı sıra elektrolitler, Mineraller, Yağ asitleri de erkekler.. Devamını oku

Ruh halinize ilgili sorunlar yaşıyor ya da kendimize mutsuz depresif ve sürekli sinirli hissediyorsanız sizler için doğal sakinleştirici olan besinleri Araştırdık. Bu besinleri tüketmeniz durumunda sinirlerinizin yapıştığını göreceksiniz.Özellikle mevsim geçişlerinde yaşanan ruh halindeki huzursuzluklar sinirlilik hali ya da depresif tavırlar bazı gıdalarla önlenebiliyor. Tabii ki depresyon gibi düzenli olarak devam eden ruhsal sorunlarınız durumunda mutlaka Doktora başvurmanız da yarar var. Fakat daha basit sorunlar için sizi rahatlatacak ruh halinize iyi gelecek sakinleştirici etkisi.. Devamını oku

Modern zaman nedeniyle yaşam tarzımız artık çok yoruldu bir hale geldi ve sivilce tuzağına düşmemek de cildimiz için neredeyse imkansız gibi. Cildimizdeki sivilceyi tetikleyen bir daha fazla etken söz konusu. Stres, hormonlarımızda yaşanan dalgalanma, şekerli yiyecekler, sağlıksız beslenme ve Uykusuzluk gibi sorunlar sivilceye neden olabiliyor. Nedeni ne olursa olsun cildimizde çıkan sivilceler oldukça önemli ve yanlış zamanlarda sinir bozucu hale gelebiliyor. Peki, oldukça önemli bir işiniz olduğunda ve sivilce için makyaj tek çözümü olduğunda nasıl kapatacaksınız? İşte makyajla sivilce.. Devamını oku

Kilo alma birçok sebebe bağlı olarak gerçekleşebilir. Bazen bunaltıcı renk görüntülü şehir ortamında girilen stres bazen genetik faktörler ya da düzensiz beslenme alışkanlıkları da kilo alma sebebi olabilir. Özellikle zamanın en büyük tehlikelerinden biri olan obezite konusunda Uzmanlar sık sık uyarılarda bulunuyor. Fazla kilo sorunu yaşayanların bu yazımıza kulak vermesinde yarar var.Son dönemlerin en büyük tehlikelerinden biri olan obezite ve fazla kiloların getirdiği etkileri En minimum düzeye indirmek için düzenli olarak Spor yapmak gerekiyor. Hem Sizi hem de sevdiklerinizi.. Devamını oku