Sağlık Paylaşımları

Sağlık konuları ve sağlık üzerine konu alan yazılarımızı bu kategori altından takip edebilirsiniz.

Yaşlılarda Yaşamı Uzatan Akdeniz Diyeti

Yaşlılarda Yaşamı Uzatan Akdeniz Diyeti

142 görüntülenme

İtalya'da yağışlı ve yetişkinlere dair yapılan bir araştırma sonucunda Akdeniz diyeti uygulayan kişilerin uzun yaşama imkanı olduğu belirlendi. Günümüzde çok uygulanan diyetlerden biri olan Akdeniz diyetinin birçok araştırmanın sonucunda Sağlıklı ve uzun yaşam konusunda etkileri ortaya çıkarılmıştı. Fakat İtalya'da Yapılan bu araştırmayı sayaçları konu alıyor. İtalya'da yapılan araştırma iki kısımdan oluşuyor, Araştırmanın ilk bölümünde 65 yaş ve üzeri 5 bin 200 kişi araştırmacılar tarafından 8 yıl boyunca Takip ediliyor. Araştırmanın 2. bölümünde ise gelen veriler değerlendiriliyor ve bu.. Devamını oku

tarafından 27.09.2018 Sağlık
Adet Sancısı ile Baş Etmenize Yardımcı Olacak Öneriler

Adet Sancısı ile Baş Etmenize Yardımcı Olacak Öneriler

134 görüntülenme

Hemen hemen her Kadın adet sancısından kurtulmak için çareler ararsın. Ayın belirli dönemlerinde Her kadının başına gelen adet sancısı gerçekten zorlayıcı bir sancıdır. Fakat her ay Ağrı'yı çekmenize hiç gerek yok. Bugün sizlerle bir bütün kadınların bilmesi gereken birkaç tüyoyu paylaşacağız.Adet sancısı yüzünden ayın belli günlerini kabus gibi geçirenlerden misiniz? Adet olduğunuz gün ya da olmadan bir gün önce acı içerisinde kıvranıyor ve bunun yollarını mı arıyorsunuz? İşte şu anda doğru yerdesiniz. Bugün sizlere Adet sancısını hafifletmek için etkili yollardan bahsedeceğiz…Adet.. Devamını oku

tarafından 25.09.2018 Sağlık
Daha Erken Adet Görmenizi Sağlayan Gıdalar

Daha Erken Adet Görmenizi Sağlayan Gıdalar

140 görüntülenme

Adet ya da diğer adıyla regl döneminin önemli günlere denk gelmesini istemiyorsanız kesinlikle bu yazı tam size göre. Genelde herkesin önemli günlere denk gelmesinden kaçınmak istediği bu özel durum aslında doğal yollarla değiştirilebiliyor. Kimyasal bir ilaç kullanmadan doğal yollarla adet gününü değiştirmek birçok kişiye imkansız gibi görünse de bu durumu kontrol almak ve adeti biraz daha öne çekmek mümkün.Bu yazımızda sizlere adet gününüzü değiştirmek için yardımcı olacak Bazı gıdalardan Adeti Erkene Çeken GıdalarPapayaBir bardak taze papaya suyu ya da bir kase doğranmış papaya suyunu.. Devamını oku

tarafından 25.09.2018 Sağlık
Cilt Bakımında E Vitamininin Faydaları ve Kullanım Önerileri

Cilt Bakımında E Vitamininin Faydaları ve Kullanım Önerileri

138 görüntülenme

E vitamini kapsülü-ampul Şeklinde son dönemlerde hem genel sağlık hem de güzellik sektöründe oldukça sık kullanılıyor. Özellikle cilt, tırnak ve Saç bakımında E vitamini yağı kapsülü nasıl kullanılır sorusunun yanıtı herkes tarafından merak ediliyor. E vitamini kapsülü gerçekten güzellikte oldukça önemli bir yere sahip. Bu Yazımızda sizlere E vitamini yağı ile bakım önerilerinden bahsedeceğiz.Genel sağlığa faydaları saymakla bitmeyecek kadar çok olan E vitamini eksik olması durumunda ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabiliyor. Vücut için oldukça önemli bir yere sahip olan E vitaminin bugün.. Devamını oku

tarafından 23.09.2018 Sağlık
Yemek Saatini Değiştirmek Kilo Vermeyi Hızlandırır Mı?

Yemek Saatini Değiştirmek Kilo Vermeyi Hızlandırır Mı?

137 görüntülenme

Son dönemlerde karşımıza sık sık yeni diyet türleri çıkıyor. Bunlar arasında en popüler olanlardan biri de aralıklı oruç yani intermittent fasting diyeti. Bu bir modeli üzerinde yapılan yeni bir araştırma sonucunda kahvaltı ve akşam yemeği saatlerini değiştirmenin kilo vermeyi hızlandırdığı belirlendi. Aralıklı oruç diyeti vücudun yağ yakmaya alışmasını ve onu enerjiye dönüştürme sini tetikliyor. Bu diyet sayesinde de kilo vermek mümkün oluyor. Aralıklı oruca başlamak hem kilo vermeyi daha aktif hale getiriyor hem de başka faydaları bulunuyor. Çeşitli tipleri bulunan aralıklı oruç.. Devamını oku

tarafından 22.09.2018 Sağlık
Tuz Terapisi Nedir Faydaları Nelerdir?

Tuz Terapisi Nedir Faydaları Nelerdir?

163 görüntülenme

Son yıllarda özellikle gıdalar içerisinde çok sık kullanılan pembe Himalaya tuzu sadece gıdalarda değil aynı zamanda terapilerde de tercih edilebiliyor. Daha önce tuz terapisi hakkında hiçbir şey duymadıysanız bugün bu yöntemi tanımaya hazır olun. Faydaları saymakla bitmeyen tuz terapisi Asla Es geçilmemesi gereken bir yöntem.Birçoğunuz için tuz koklamak kötü gibi görünüyor olabilir. Fakat tuz terapisi denilince akla gelen ilk faydası daha iyi nefes alıp vermeyi sağlaması.Bakteri ve inflamasyon karşıtı özellikleri bulunan tuz, havadan gelen patojenleri ortadan kaldırıyor. Bu durumda.. Devamını oku

tarafından 21.09.2018 Sağlık
Ylang Ylang Esansiyel Yağı Faydaları Nelerdir Nasıl Kullanılır?

Ylang Ylang Esansiyel Yağı Faydaları Nelerdir Nasıl Kullanılır?

152 görüntülenme

Ylang Ylang "Çiçeklerin çiçeği" olarak Tanımlanır ve ondan elde edilen Esansiyel yağın faydaları da saymakla bitmez. Saç sağlığı için faydalarından bahsedecek olursak saç derisi sorunların ortadan kaldırma, saçları yoğunlaştırma gibi etkileri oldukça bilinirken cilt sağlığı için ise cilde iyileştirme, koyu renkli Cilt lekelerini, kırışıklıkları ve diğer yaşlanma belirtilerini giderme gibi özelliklerini sayabiliriz. Bütün bu özellikleri sayılınca da Ylang Ylang yağı nasıl kullanılır sorusu gündeme geliyor.Oldukça güçlü bir uçucu yağ olan Ylang Ylang yağı aynı zamanda etkili bir.. Devamını oku

tarafından 19.09.2018 Sağlık
Saç Bakımı Alışverişi Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli

Saç Bakımı Alışverişi Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli

158 görüntülenme

Her kadın için bakımlı ve sağlıklı saçlara sahip olmak önemlidir. Fakat saç bakım ürünleri de bir o kadar pahalı ve masraflıdır. Saç bakım ürünlerine çok yüksek miktarlarda ücreti ödemek istemiyor ve biraz tasarruf yapmak istiyorsanız bazı ipuçlarına dikkat etmenizde yarar var. Bu yazımızda size vereceğimiz öneriler sayesinde hem kas sağlığımızı koruyacak hem de çok fazla harcama yapmadan doğru bir şekilde alışveriş yapabileceksiniz. Aşağıda sizler için yaptığımız önerileri dikkat ederseniz bütçeniz de fark edilebilecek bir oranda tasarruf yaptığınızda görebileceksiniz. İşte saç bakımı.. Devamını oku

tarafından 17.09.2018 Sağlık