Sağlık Paylaşımları

Sağlık konuları ve sağlık üzerine konu alan yazılarımızı bu kategori altından takip edebilirsiniz.

Yatmadan Önce Yiyebileceğiniz Sağlıklı Atıştırmalıklar

Yatmadan Önce Yiyebileceğiniz Sağlıklı Atıştırmalıklar

279 görüntülenme

Henüz diyet konusunda yeterince deneyiminiz yoksa yatmadan önce tükettiğiniz her şeyin doğrudan ya depolarına katkı sağladığını düşünebilir ve izleyebilirsiniz. Aslında durum tam olarak böyle değil. Tam aksine yatağa aç girerseniz gündüzleri çok az enerji ile uyanır ve bütün günü yorgun geçirirsiniz. Kilo problemi yaşayanlar için en iyi seçenek diyettir fakat birçok kişi diyet yapmakta zorlanabilir. Diyetin en zor dakikaları ise gece saatleridir. Gece saatlerinde açlık daha da artar ve yemek yeme isteği ortaya çıkar. Uzmanlara göre açlık İsteğinizi bastırmak için Gece saatlerinde basit.. Devamını oku

tarafından 05.09.2018 Sağlık
Kahveye Alternatif Olarak Tüketebileceğiniz 5 Enerji Veren İçecek

Kahveye Alternatif Olarak Tüketebileceğiniz 5 Enerji Veren İçecek

286 görüntülenme

Birçok kişi kahvenin hem kadına hem de enerji veren özelliğine bayılıyor. Fakat kahvenin içerisinde bulunan Kafein bir çok yararının yanı sıra zararlı da. Eğer kahve içerisinde kafayı ne olduğu için tüketiyorsanız gün içerisinde kahvenin yerine aratmayacak enerji verecek sağlıklı içecekler de var. Peki, kahveyi neden bırakmalısınız? İsterseniz ilk olarak kahvenin karanlık yanlarına göz atalım Daha sonra da size kahve yerine içebileceğiniz enerji veren içeceklerden bahsedelim.Kahveyi neden bırakmalısınız?Uzmanlar kahve tüketiminin günde üç dört Fincanlı sınırlı kalmasını öneriyor. Kahveye.. Devamını oku

tarafından 02.09.2018 Sağlık
Güzel ve Sağlıklı Bir Cilt İçin Basit Yumurta Maskesi Tarifleri

Güzel ve Sağlıklı Bir Cilt İçin Basit Yumurta Maskesi Tarifleri

291 görüntülenme

Cilt Bakımı için kozmetik ürünlerine yüksek miktarda paralar ödemekten bıktıysanız ya da uzun süre güzellik salonlarında zaman geçirmek istemiyorsanız artık evinizde kendi imkanlarımızla Ve üstelik çok ucuza mal edeceksiniz maskeler hazırlayabilirsiniz. Sadece evinizde bulunan ürünlerle çok kısa sürede hazırlayacağınız, hem doğal hem de ekonomik olacak maske tariflerini bugün sizler için hazırladık. Parlak, güzel, sağlıklı ve canlı bir cilde kavuşmak istiyorsanız mutlaka bu maskeleri denemelisiniz.Her evinin mutfağında en çok bulunan gıdalardan biri olan yumurta sadece sağlık için değil.. Devamını oku

tarafından 29.08.2018 Sağlık
Akne Lekelerinin Tedavisinde Hangi Yöntemler Kullanılır?

Akne Lekelerinin Tedavisinde Hangi Yöntemler Kullanılır?

366 görüntülenme

Özellikle ergenlik dönemindeki birçok insanın karşılaştığı sorunlar arasında yer alan akne lekeleri son yıllarda yetişkinlerde de oldukça sık görülmektedir. Cildin alt dokusunda yağ oranının yüksek olduğu yerlerde oluşan akneler şekil olarak hafif şişkindir ve kırmızı renktedir. Fakat akneler kist ya da siyah nokta olarak da ortaya çıkabilir. Cilt üzerinde aknelerin büyüklüğü ya da sıkılması sonucunda bazı değeri deformasyonları ve lekeler oluşabilir.Yüz bölgesinde yoğun olarak çıkan aknelerin nedeni yüzdeki derinin ince ve hassas olmasıdır. Bu hassas deri üzerinde yaralar birikir ve bu.. Devamını oku

tarafından 26.08.2018 Sağlık
Güneş Çarpmasına Ne İyi Gelir? Güneş Çarpmasını Önlemek

Güneş Çarpmasına Ne İyi Gelir? Güneş Çarpmasını Önlemek

351 görüntülenme

Uzun süre korunmasız bir şekilde güneş altında kalınması sonucu, vücudun anormal derecede ısınmasına bağlı olarak yaz aylarında yaşanan sağlık sorununa güneş çarpması denir. Tam da şu günlerde çok aşırı sıcaklar etkili olurken bu tehlike herkes için var.Uzmanların her zaman uyardığı gibi güneş çarpması özellikle güneş Işınlarının dik olarak geldiği saatlerde güneş altında uzun süre korunmasız kalmak sonucu ortaya çıkıyor. Özellikle çocuklar ve yaşlılar için risk oldukça yüksek. O halde gelin güneş çarpması nasıl anlaşılır ve güneş çarpmasına ne iyi gelir birlikte bakalım...Güneş Çarpması.. Devamını oku

tarafından 25.08.2018 Sağlık
Saçları Hızlı Uzatmak İçin Hindistan Cevizi Sütü

Saçları Hızlı Uzatmak İçin Hindistan Cevizi Sütü

340 görüntülenme

Saç uzatmak ya da saç bakım birçok kişi için zorlu bir süreç haline gelebiliyor. Bu konuda uzman olmadığımız için saçlarımız için en doğru yöntem hangisi kafamızı karıştırıyor. Aslında saç uzatmak için hazır halde satılan şampuanlar da var. Bu defa da kimyasal olmayanı bulmak, saçlara zarar vermeyen ürünü seçmek zor bir hale geliyor.Saç uzatmak için kullanabilecek en doğal yöntemlerden biri ise Hindistan cevizi sütü oluyor. İçerisinde niasin, folat ve birçok vitamin bulunan Hindistan cevizi sütü doğal olması sayesinde saç derisindeki kan dolaşımını hızlandırıyor. E vitamini bakımından da.. Devamını oku

tarafından 23.08.2018 Sağlık
Doğadan Gelen Mucize Aleo Vera Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Doğadan Gelen Mucize Aleo Vera Hakkında Bilmeniz Gerekenler

381 görüntülenme

Aslında birçok bir kişi bilmese de evde en kolay yetişebilen bitkilerin başında aloe vera geliyor. Üstelik bu kolay yetişen bitkinin faydaları saymakla bitmiyor. İçerisinde bol miktarda vitamin ve mineral bulunan aloe vera hem güzellik hem de sağlığa katkı sağlıyor. Eğer siz de güzellik ve sağlık konusunda doğal yöntemlerden yanarsınız kesinlikle aloe veranın faydalarından yararlanmalısınız.Hem sağlık hem de güzellik için faydaları saymakla bitmeyen Aloe Vera bitkisi evde oldukça kolay yetişiyor. Eğer siz de bu doğal mucizeyi sağlık ve güzellik için kullanmak istiyorsanız İşte aloe.. Devamını oku

tarafından 18.08.2018 Sağlık
Dikkat Bu Gıdalar Yaşlanma Sürecini Hızlandırıyor

Dikkat Bu Gıdalar Yaşlanma Sürecini Hızlandırıyor

335 görüntülenme

Hepimiz biliyoruz ki yaşlanmaya karşı koymak mümkün değil! Fakat karşı koyamıyoruz diye bu süreci hızlandırmanın da hiçbir anlamı yok. Farkında bile değilim ama tükettiğimiz bazı gıdalar yaşlanmayı hızlandırıyor. Bugün sizlere yaşlanma sürecini ekstradan hızlandıran ve bir an önce hayatınızdan çıkarmanız gereken besinlerden bahsedeceğiz. İşte yaşlanma sürecini hızlandıran gıdalar;MargarinDaha önce de birçok defa Margarinin zararlı olduğunu duymuşsunuzdur. Buna rağmen hala Margarini hayatınızdan çıkartma duysanız biran önce çıkartın. Çünkü margarin tüketebileceğiniz en zararlı katı yağ.. Devamını oku

tarafından 15.08.2018 Sağlık