Porno Bağımlılığı Nasıl Oluşur ve Nasıl Kurtulunur

Porno Bağımlılığı Nasıl Oluşur ve Nasıl Kurtulunur

232 görüntülenme

Aslında cinsel hayatta heyecan yaratmak amaçlı kullanılan pornografi bazen olumsuz sonuçlara da neden olabiliyor. Birçok uzman için porno bağımlılığı çok hassas bir konu. Çünkü hala porno bağımlılığı konusunda konulabilmiş bir teşhis bulunmuyor.

Bazı uzmanlara göre porno mastürbasyon için çok aşırı derecede kullanılırsa obsesif kompulsif bozukluğa neden olabiliyor. Ama birçok uzman ise porno izlemenin bir bağımlılık olduğu konusunda hemfikir. Çünkü porno izleyen kişiler arasında zararlı olduğunu bilmelerine rağmen bunu bir eğlence aracı olarak görüyor ve yine de vazgeçmiyor. Öyle ki bundan 10 yıl öncesinde sadece 1000 adet porno sitesi varken şu anda günümüzde iki buçuk milyondan fazla porno sitesi var. Dünya genelinde en popüler 300 internet sitesi arasından 11 tanesi porno siteleri.

Porno Bağımlılığı Nasıl Oluşur?

Beynin ödül mekanizması gereği porno bağımlılığı oluşuyor. Kısaca açıklamak gerekirse kişi porno izlediği zaman ortaya çok miktarda dopamin salgısı çıkıyor bu durumda da beynin ödül mekanizması tetikleniyor. Bunu şöyle açıklayabiliriz beyin porno izlerken yapılan mastürbasyon ile gerçekten seks yaparken yapılan eylemi ayırt edemiyor. Kişi mastürbasyon yaparak boşaldıktan sonra da beyin Bunu daha fazla istediğiniz sinyallerini gönderiyor.

Bedenin doğal yoldan yaratabileceği en büyük dopamin salgısı cinsel uyarım sonucunda ortaya çıkar. dopamin Aslında birçok kişi tarafından bir tatmin olma kimyasalı olarak düşünür ancak o bir arzu kimyasallarıdır. Kısacası dopamin salgıladığı da kendiniz için bir ödül istersiniz ve bu ödüller asla tam olarak sizi tatmin etmez. Evliliklerden de anlayabileceğiniz diye bir süre sonra beyin aynı kişi ile cinsel ilişkiye alışır ve bu nedenle o kişiyi daha çok arzulamaz. Fakat yeni bir partnerle cinsel ilişkiden halinde Arzular daha da zirveye çıkar. Porno izlerken ise gerçek bir kişiyle cinsel ilişki söz konusu olmadığı için sınırsız potansiyel Partner ile devam edilir ve beyin Bu ikisi arasındaki farkı anlamakta zorluk çıkarır.

Porno Bağımlılığını Destekleyen Faktörler

Sigaraya da uyuşturucu bağımlılığı gibi porno bağımlılığını da destekleyen bazı faktörler bulunuyor. Bu faktörlere kısaca bakacak olursak;

  • Yalnızlık
  • Korku ve kaygılar
  • Sinirlilik
  • Sıkılganlık
  • Depresyon ve üzüntü
  • Utanç ve stres
  • Yalnız yapılan yolculuklar
  • Sevilmeme hisse
  • İlişkilerdeki başarısızlıklar
  • Kötü Hayat tecrübeleri
  • Hayatta meydana gelen beklenmedik değişimler
  • Cinsel uyarımlara beklenmedik maruziyetler
  • Madde kullanımı
  • Maddi zorluklar
  • Aile sorunları
  • Tartışmalar

Porno Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir?

Nasıl ki uyuşturucu ya da sigara bağımlılığından kurtulmak için o bağımlılığa konu olan şeyi hayatımızdan tamamen çıkartmanız gerekiyor porno bağımlılığı aynı o şekilde. Sadece azaltmak yetmez tamamen hayatınızdan çıkarmanız şart. Uzmanlara göre porno bağımlılığı olan kişilerin bütün cinsel aktivitelerden bir süreliğine de olsa uzak durması gerekiyor. Partnerinizle olan cinsel ilişkiniz ve mastürbasyon da buna dahil. Bir süreliğine bu durumda beyin cinsel uyaranlardan uzak kalacağı için bu size bir detoks gibi gelecek ve yavaş yavaş bağımlılığından kurtulacaksınız.

Tabii ki bu bağımlılıktan kurtulmak için tek başına pornodan uzak durmak yeterli olmuyor. Partnerinize ya da ailenize bu durumu açmak Sizin için çok zor olabilir fakat yakın olduğunuzu düşündüğünüz arkadaşlarınızla bu durumu paylaşabilir ve onlardan destek alabilirsiniz. Henüz ülkemizde olmasa da birçok ülkede alkol bağımlılığı grupları gibi porno bağımlılığı grupları da bulunabiliyor. Diğer yandan yapmamız gereken en önemli şey bu bağımlılıktan kurtulmak için bir uzman yardımı almak. Porno bağımlılığı konusunda ilaç Almadan da uygulanacak birçok yöntem bulunmaktadır.

Bunlardan biri de bilişsel davranış terapisi nedir. Tabii ki bu konuda uzman bir Terapist ile görüşmeniz bu uygulamada başarıya ulaşmanın sağlayabilir. Bunların yanı sıra bağımlılıklardan kurtulmanın en önemli yardımcısı ruh hali ve zihinsel bozukluklar ile mücadele etmektir. Vücudunuzda pornografinin yarattığı bazı olumsuzluklardan kurtulmak için öncelikle iyi bir beslenme düzenine sahip olabilir Daha sonra spor yaparak bedeninizi tekrar formuna ve dengesine oluşturabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Kadınlar Cinsel İlişki Sırasında En Çok Bu Hataları Yapıyor başlıklı makalemizde, Cinsel İlişkiler, Cinsellik & Cinsel İlişki Sorunları başlıklı konulara yer verilmiştir.

0 Yorum

İlginizi Çekebilir