Porno Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları

Porno Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları

73 görüntülenme

Cinsel heyecan yaratmak amacıyla porno izlemek belki bir ölçüde kabul edilebilir durumdur ama sonra bağımlılığı bunun çok dışında artık psikolojik bir sorun haline gelmeye başlayabilir. Birçok uzman için porno bağımlılığı konusu oldukça hassas bir konu. Eğer siz de porno bağımlılığı gibi bir sorunuz olduğunu düşünüyorsanız, işte size porno bağımlılığından kurtulmanın yolları…

Uzmanlardan bazıları mastürbasyon için pornografinin aşırı kullanımının obsesif kompulsif bozuklukta olduğu gibi komplekslik bir bozukluk olduğunu söylüyor. Fakat birçok kişi yaptıkları bu davranışın bir bağımlılık olduğunun farkına varmıyor ve sadece eğlence olarak düşünüyor. Hatta porno bağımlılığının negatif etkileri ile karşı karşıya Gelseler bile bunu kabullenmeyerek son vermiyorlar. Eğer porno bağımlılığınız olduğunu düşünüyor ve Bundan kurtulmak istiyorsanız bunu Yolları yazımızın devamında sizleri bekliyor...

Porno Bağımlılığından Kurtulmak İçin Doğal Yollar

Bırakın

Nasıl ki sigaraya da alkol bağımlılığından kurtulmak için Uzmanlar size bırakmanızı öneriyorsa aynı şekilde formu bağımlılığından kurtulmanın en iyi yolu da bırakmak. Kendinize bir süre belirleyin ve porno izlediğiniz süreyi azaltmaya çalışan Bu sizin için İyi gelecektir. Ayrıca bazı uzmanlar bu süreç içerisinde bütün cinsel aktivitelerden bir süre el çekilmesi gerektiğini de söylüyor.

Destek Alın

Birçok kişi böyle bir bağımlılığı olduğunu ailesi ya da partneri ile paylaşmakta zorlanıyor. Öncelikle bunu Utanılacak bir şey olmadığının farkına varır ve yakın dostlarınızdan yardım almaya çalışın. Ne kadar ülkemizde olmasa da bazı ülkelerde alkol bağımlılığı grupları gibi porno bağımlılığı grupları da var.

Yetkin Bir Terapist ile Görüşün

Eğer Bu sorundan ilaç almadan kurtulmak istiyorsanız Önemli olan ilk şey bu konuya hakim bir Terapist ile görüşmek. Yapılan birçok çalışma sonucunda bilişsel davranış terapisi zihin haritalarını ve tetikleyicileri yeniden tanımlamakta başarılı olduğunu ortaya çıkardı.

Spor Yapın, Sağlıklı Beslenin

Porno bağımlılığı konusunda uzmanları sizlere yaptığı en önemli tavsiye bu haline zihinsel bozuklukları tedavisinde oldukça etkili olan dengeli beslenme ve spor. Öncelikle bu bağımlılığı ortadan kaldırmak için beden kimyasında iyileştirmek gerekiyor. Eğer iyi bir beslenme düzenine sahip olur ve spor yaparsanız kısa süre içerisinde bedeninizin tekrar forma girmesini yardım edersiniz.

Bir önceki yazımız olan İzmir'in En Şirin Köyü Şirince'de Görmeniz Gereken Yerler başlıklı makalemizde, İzmir Şirince Köyü, Şirince Köyü Nerede Kalınır & Şirincede Ne Yapılır başlıklı konulara yer verilmiştir.

0 Yorum

İlginizi Çekebilir