Tuz Terapisi Nedir Faydaları Nelerdir?

Tuz Terapisi Nedir Faydaları Nelerdir?

78 görüntülenme

Son yıllarda özellikle gıdalar içerisinde çok sık kullanılan pembe Himalaya tuzu sadece gıdalarda değil aynı zamanda terapilerde de tercih edilebiliyor. Daha önce tuz terapisi hakkında hiçbir şey duymadıysanız bugün bu yöntemi tanımaya hazır olun. Faydaları saymakla bitmeyen tuz terapisi Asla Es geçilmemesi gereken bir yöntem.

Birçoğunuz için tuz koklamak kötü gibi görünüyor olabilir. Fakat tuz terapisi denilince akla gelen ilk faydası daha iyi nefes alıp vermeyi sağlaması.

Bakteri ve inflamasyon karşıtı özellikleri bulunan tuz, havadan gelen patojenleri ortadan kaldırıyor. Bu durumda alerjik reaksiyonlara azalırken astım ve bronşit hastalarına iyi geliyor. Aslında antik bir yöntem olan tuz terapisinin nasıl uygulandığını anlatmadan önce İsterseniz gelin bütün detayları neler ona bakalım.

Tuz Terapisi Nedir?

Aslında farklı formlarda uygulansa da tuz terapisinin en bilinen iki temel kategorisi yaş tuz terapisi ve kuru tuz terapisidir. Yaş terapisi tercih etmeniz durumunda genel olarak tuz sıvılar ile karıştırılır ve tuzlu sularda banyo yapılır. Hatta tuzlu su ile gargara uygulamaları da vardır. Kuru tuz terapisi tercih etmeniz durumunda neme sahip olmayan bir ortamda uygulama yapılır. Bu terapiyi özellikle Tuz Mağarası olarak bilinen yerlerde ve bazı spa merkezlerinde tuz terapisi odalarında gerçekleştirilmektedir. Tuz terapisi Diğer adıyla Haloterapi olarak bilinmekte ve insan yapımı tuz mağaralarında uygulanmaktadır.

Uygulama doğal tuz mağaralarında yapılırsa buna speleoterapi adı verilir. Aslında iki yöntem arasında da çok bir fark bulunmamaktadır. Yine tuz terapisi kapsamında tuz lambaları ve tuz koklamanın sağlayan cihazlar da değerlendirilmektedir. Son dönemlerde çok kullanılan ve tuz piposu olarak adlandırılan cihazlar nefes sorunu olanlar için iyi çözüm sağlamaktadır.

Tuz Terapisi Nasıl Çalışır?

Tuz terapisi yaptıracaksanız Öncelikle toza maruz kaldığımızda sağlığınızın iyileştiğini kabul etmeniz gerekiyor. Ayrıca su tuzlu su ile yapılan terapilerin rahatlatıcı ve stresi azaltıcı özellikleri olduğu da biliniyor. Tuz Terapisinin insan sağlığına nasıl katkı sağladığına bakacak olursak şu şekilde;

  • İnflamasyon karşıtı
  • Bakteri karşıtı
  • Patojenleri ortadan kaldırması
  • Fazla mukusu çözmesi ve akıtması
  • Bağışıklık sisteminin aşırı hassasiyetine engel olması
  • Tuz Terapisinin 4 Temel Faydası
  • Solunuma Faydaları

Tuz terapisinin solunumu olan faydalarından yukarıda da bahsetmiştik. Kuru tuz terapisi özellikle inflamasyonları yok ediyor, Solunum yollarını açıyor. Bu sayede solunum Yollarında bulunan alerjen ve toksinler de ortadan kalkıyor. Tuz terapisinin iyi geldiği rahatsızlıklar ise şu şekilde sıralanıyor;

  • Astım
  • Alerjiler
  • Bronşit
  • Soğuk algınlığı
  • Kronik obstüriktif akciğer hastalığı
  • Kistik fibroz
  • Kulak enfeksiyonları
  • Sinüzit
  • Sigara öksürükleri

Eğer solunum sorunu yaşıyorsanız ve tuz terapisi yardımı almak istiyorsanız Tuzla maruz kaldığınız süre kademe kademe artırılacaktır.

Cilt Problemleri

Düzenli olarak kuru tuz terapisi uygulaması cilt üzerinde de oldukça etkili. Özellikle şu cilt problemi olanlar mutlaka kuru tuz terapisi tercih etmeli;

  • Akne
  • Yaşlanma
  • Dermatit
  • Kuru cilt
  • Egzema
  • Kaşınma
  • Sedef hastalığı
  • Rosecea
  • Cilt kızarıklığı
  • Cilt inflamasyonları

Ayrıca yaş tuz terapisinin Emine arttırır bildiğini gösteren bilimsel araştırmalar yapılmıştır.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Bildiğiniz üzere gıdaları korunmak için de tuz kullanılıyor. Antibakteriyel bir ürün olan tuz gıdalarda bulunabilecek Pek Çok sağlıksız bakteriye önlüyor. Tuz terapisi için kullanılan tuz ise Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor ve özellikle bronşit hastalıklarında yaşanan bağışıklık sistemi gerilemesine önlüyor.

İnflamasyonları Azaltıyor

Tuz üzerinde Manchester Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma sonucunda tuzun inflamasyonları azaltan özellikleri olduğu belirlendi. inflamasyonların birçok hastalığın kökeni olduğu da göz önünde bulundurulursa tuzun faydaları saymakla bitmiyor. Ayrıca tuzlu sıcak banyoların romatoid artrit gibi hastalıklara da iyi geldiği belirtiliyor. Bunun nedeni ise tuzlu suya girildiği zaman vücutta bulunan su moleküllerinin tuzlu ortama geçmeye çalışmaları.

Kuru tuz terapisi ya da yaş tuz terapisi Fark etmez Hangi yöntemi tercih ederseniz edin tuz terapisi sağlığınıza iyi gelen bir yöntem Bunu unutmayın.

Bir önceki yazımız olan Adet Gününü Daha Erkene Çekmek İçin Egzersizler başlıklı makalemizde, Adet Gününü Erkene Çekmek, Adet Günü Sorunu & Adet Günü Problemi başlıklı konulara yer verilmiştir.

0 Yorum

İlginizi Çekebilir